北师大实验国际部有多厉害？让学长给你答案！

午后南边飘来了一朵云

北师大实验中学位于西城区，“追求发展、追求卓越”是学校办学的指导思想，让学生得到充分发展，使每个人都达到他所能达到的最高水平是学校的教育追求。应广大家长需求，我们邀请到了北师大实验中学国际部的学长做了分享，回答了家长们最关心的问题，帮助家长更全面、立体地了解北师大实验中学国际部。




基本信息
我是北师大实验中学国际部的高三学生石同学，现在被达特茅斯学院录取。我的托福达到了116分，课程方面，AP物理C力学5分，AP物理C电磁学5分，AP微积分BC 5分，AP微观经济学5分，AP统计4分。活动方面，我不仅是一名高山滑雪运动员，还是北京市朝阳区滑雪队队长，同时还参与了有关高山滑雪的运动心理学研究，此外还原创开发了“扫雪机器人”。其他方面，我开发了一款虎皮鹦鹉基因配对小程序。在酷酷中文打字网多篇文章速度榜排名第一，平均打字速度650+kpm（字符/分钟）。

学校基本介绍

学校位于西城区，周边有协和医院、派出所、西单大悦城、金融界购物中心等，属于市中心较为繁华的地带，西单地铁站距离学校约1km（1号线、4号线），学习、生活都较为方便。实验的本部、分校（即初中部）以及国际部之间各隔了一条街道，步行大约3分钟即可从本部走到国际部。

本部校园面积最大，为51668平方米，其中包含200米操场、三层体育馆、多个篮球架、多列室外乒乓球台、四层食堂、礼堂（四会堂）及学生宿舍等。国际部紧邻西单小学，有5层的教学楼和一个室外篮球全场。国际部的学生在国际部上课之后，通常步行至本校就餐。

学校为选择性住宿制，即住宿生需要进行申请，并缴纳每年几百块钱的住宿费，方可入住带阳台的标准六人间，床铺为上床下桌，附带插座、衣柜、抽屉。实验的住宿生人数较少，国际部160余人中通常只有20人左右选择住宿，但往往会出现“神仙宿舍”（一个宿舍的学生成绩和录取结果都很好）。

学校课程设置

实验国际部的课程设置非常有特点。在高一的时候，国际部与高考部的学生共用教材、共学知识、共同考试，排名为国际部内部排名，并作为奖学金评选和GPA评分的依据。但除此之外，学校会在每周一次的升学指导讲座（每两周左右要求家长学生共同参加）为学生和家长讲解国际大学申请的内容、要求、成功案例、和探索节奏。这个阶段，学生需要在完成课内学业的基础上进行更多的学科和兴趣探索，开始着手一些个人/团队的学科活动、科研项目、社团活动以及个性化研究和实践等，同时依据个人节奏来准备标准化考试（托福、SAT/ACT、AP）。

高二上学期是在高一的广泛探索之后，开始逐步收拢，明确2-4个自己感兴趣的方向，进行一定的深度探索。从高二开始，国际部的课程学习与高考部开始有所不同，对英语、数学、物理、化学都开始进行分层走班教学，从高到低分别为P层、A层、R层。其中英语还分P1和P2层，P1层为外教教授，主要服务于那些没有较大标化考试压力的同学，为他们进行英语文学和英语语言的拓展。通常需要托福110+；A层针对SAT的学习；R层是对托福的指导。数理化三科则是将AP考试和SAT2考试的部分甚至全部内容搬进课堂，但同时也会在AP考试前设置额外的课程进行学习和复习。我那时候是这样，现在SAT2考试取消后课程会有调整。

高二下学期的主题是“聚焦”，即学生需要根据自己的学术兴趣进行深度探索，并将过去积累的活动素材和经历进行整理，填写“活动素材积累表”，为申请季做好铺垫。课堂学习和分层教学的模式仍然继续，但学业压力较小，可以腾出更多的时间和精力去完成个人的活动实践和深度研究。

高三上学期就到了申请季，学校只开设选修课，学生只要求选择其中的一到两门即可完成学分要求。此时许多学生都会在家中进行文书写作，不时来到学校跟老师和同学进行交流和放松。在申请结束后的高三下学期，学校依旧开设选修课，但规定了学科和最低门数要求，每周达到基本25以上的课时，在趣味的同时也为学生的出国留学进行一些提前的准备（如语言基础和文化学习、学做饭等）。

实验在高一高二的选修课设置了教委所要求的综合分类选修课程，能够涵盖通用技术和信息技术的相关领域，包含如人工智能、3D打印、飞行器设计与制作、平面设计、机器人等课程；高三的选修课则添加了如品茶、咖啡制作、烘焙、雕塑、中医、太极、香道、书法、剪纸、戏剧、诗词鉴赏、新闻写作等更加丰富有趣的课程，可供学生们进行选择（通常一些热门课程网卡一点都会抢不到，所以一定要在开放时间前提前做好准备，手快有，手慢无）。

校内资源和社团活动

实验的历史上出现了大大小小成百上千的社团，其主要贡献者就是国际部的学生，在高一和高二的兴趣探索阶段，在不断地加入和创建社团。这些社团的范围包括了学科、公益、运动、活动、娱乐等方方面面，总有能够吸引你的；而如果没有，那便自己创一个，在每年的“百团大战”（上百个社团制作自己的海报，在学校的某个地方设立“摊位”并拉拢来往的学生加入自己的社团）上拉一些志同道合的小伙伴们入坑。无论是继承实验传统的大社团、还是自创一个有趣的小社团，国际部学生的社团参与度都很高（基本达到100%），并产生了所谓国际部“人均社长”的说法，因为在每年的优秀社团评选上，你通常能看到绝大多数国际部学生的名字出现在社长和副社长的位置上。

实验较为传统的强大科研资源平台/合作计划包括金鹏科技团、“英才计划”、Pioneer学术研究项目等，同时也会不定期进行补充，如跟腾讯公司合作的人工智能“星火计划”等。每当有这些大型的、往届学长学姐多人参加并进行推荐的团队活动/科研项目，老师们都会转发至“国际部学生群”中，供学生们选择报名。同时，得益于实验一脉传承、强大的学长学姐关系网，也会有许多隐藏的、内部的、个性化的资源平台和机会，让每个有心寻找的学生都能够得到足够的支持和帮助。

学校的师生关系和氛围

实验国际部因为老师和学生数量都不多，所以通常都能建立起较为密切的师生关系，能真正让人感觉像家一样。除了比较传统的office hour，吃饭时间约谈和随时线上交流之外，学生也会经常和老师一块郊游团建，在学习和生活上都构建较为密切的联系。学长学姐关系网则是实验自身常年积累下来的良好传统和对学弟学妹们的巨大助力。

每年的毕业班学长学姐都有大量的去到高一、高二进行整体或是个性化分享的机会，为学弟学妹们树立良好的榜样作用，并常常能因为面临过同样的问题而提出更优质的建议；同时，因为国际部老师的教龄都很长，所以面临专业类或者选校类的问题时，往往可以通过老师直接加到一些大学甚至研究生在读的学长学姐的微信，提前建立联系。就连实验的对外招生，也有着最为特色的“学长学姐面”，而非校园招生官面试，让不管是否录取的学生，都能够在进入实验前，对学校和学校毕业的学生有一个提前的了解。实验的学长学姐不会吝啬自己的帮助，而这样的传统也必然会一直延续下去。

身处当今这个时代，尤其是“千军万马过独木桥”地与全世界的学生争取那些世界名校的入学名额，“内卷”的环境都是不可避免的；尽管有许多人因为不跟大家一块卷、走自己的路和自己的节奏而拿到耀眼的成绩和申请结果，却依旧改变不了大环境“卷”的事实。但好在实验的竞争氛围是良性的，“卷”也是和平的，因为大家大多数时间都不会面临非常直接的竞争。毕竟在一所90%以上同学都能够录取到美国前30大学或文理学院的学校里，强大的同学并不会“挤掉”你被录取的名额。所以大家在更多的时候都是互帮互助，共同进步的。

当然，实验聚集了优秀的一批学生，所以压力还是有的，可能有人在入学就拿了115+的托福，有人考试考得分数很高，有人高一就参加了最顶级的夏校拿到了教授推荐信，有人在你还在迷茫专业的时候就已经在某个领域取得了优异的成绩，但实验的老师们一直强调的一点就是要有自己的节奏，而不要过多的与他人对比。美国申请看的东西很全面，走得快的人不一定走得远。希望大家可以真正专注于自己的申请节奏，不受他人节奏所影响。

在实验国际部的三年对我的影响

在实验国际部的三年让我能够更好地接受多元、认识自我和与人相处、与人合作。

国际教育鼓励自由多元的氛围让我在走进高中时就感受到了一个不一样的世界。在实验国际部两年多的时间里，我所见到的有意思的、甚至有些“奇怪”的人，要超过过往十几年的总和。我很感激能够在进入美国大学更加多元化的环境之前能够有这样的缓冲和适应期，让我学会如何与多元化的人们沟通、交流、建立友好的联系，同时也学会去适宜地展现自己的多元性。

认识自我可能是所有走国际教育的学生的必经之路，相比于许多在题海战术上狂奔却对前路一片茫然、只能随波奔跑的高考学生，美本申请所提倡的热情、好奇心和探索精神让我们在高中阶段就需要不断地思考、探索、实践，来认识到“我是谁”，而又是“什么让我成为了我”。认识自我所带来的成长是巨大而内化的，也就意味着文字和语言永远不可能将这种“润物细无声”的深远影响完整地表述出来，但我想在这里用一个小例子来展现一个刚开学时我的一个小小的成长。

“天外有天、人外有人”是所有人从小听到大的一句话，但对于进入实验国际部之前的我来说似乎也只是对此表示认同，而没有过多的切身体会，因为我会在我所热爱和擅长的所有领域都追求极致，而也的确因为我的努力和思考达到了完美的平衡。

但进入实验之后，我终于体会到了“大神在身边”的感觉，也终于感受到了有些事情不是努力就能达到、有些人不是勤奋就能超越的。这种前后变化的感觉就好像是新闻上所报道的谷爱凌现在突然坐在了你的旁边、成为你的同桌一样——你一直相信“天外有天、人外有人”，毕竟全国冠军以上有世界冠军，比金奖更强的是满分，但当一个这样的人真正出现在你身边时，真的会让人对这句话有更深的理解。而这等人物的出现，也会让你对自我的认知产生翻天覆地的冲击，因为你之前所认为自己最有特点、最大的优势，可能一下子就荡然无存——此时再去思考“我”与他人所不一样的地方，便是对自我进行更深层次认识的过程。

最后一点我想分享的我的成长，是更好地与人相处、与人合作。中考体系下，分数论英雄，若是自学能力强，甚至跟老师的沟通都不会很多。但在国际部，没有标准答案，没有大纲考点，虽有成熟的道路可以让大家摸石头过河，但你完全可以走出一条全新的路。从团队学术拓展活动到科研项目、从升学指导到office hour，从家人父母到学长学姐，每一样都是与人相处、与人合作。在这个过程中，不可避免地会出现社死、尴尬、不解、郁闷的情况，而每一次都是成长。我相信，这些问题未来依旧会遇到不少，但至少，现在的经历能够让未来多一些准备。

给学弟学妹们的建议

给学弟学妹的建议是不断发现自己独特和有趣的地方，搜集自己过往有趣的经历，无论大小，无论现阶段你认为是否对成长有重要意义，都记录下来。优秀的人和履历很多，但有趣的灵魂始终是少数；而展现一个有趣的灵魂，会比看上去卓越的分数和履历更加重要。锻炼自己的表达和写作能力。拥有是一方面，而展现是另一方面。清晰流利的表达或许并不足以成为你脱颖而出的关键因素，但至少不会掩盖自身的光芒。最值得注意的是，社恐与在正式场合能够自信大方地表达自我并不冲突。Stay humble, stay confident.
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幽香居士

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